Seoul issues highest-level heat warning as temps hit 39°C

দক্ষিণ কোরিয়ার রাজধানী সিওলে সর্বোচ্চ স্তরের তাপপ্রবাহ সতর্কতা জারি করা হয়েছে, যা দেশটিতে একটি trending topic-এ পরিণত হয়েছে। গত কয়েকদিন ধরে তাপমাত্রা প্রায় ৩৯ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত পৌঁছেছে, যা এই সময়ে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি। কিছু কিছু জেলায় হিট ইনডেক্স বা অনুভূত তাপমাত্রা ৪৪ ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছেছে, যা অসহনীয় গরমের ইঙ্গিত দেয়। এই অস্বাভাবিক এবং তীব্র গরম আবহাওয়ার কারণে সাধারণ মানুষের জীবনযাত্রা কঠিন হয়ে পড়েছে এবং জনস্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে। কর্তৃপক্ষ সকলকে সাবধানে থাকার এবং এই চরম আবহাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকার পরামর্শ দিচ্ছে। এই তীব্র তাপপ্রবাহ বিদেশী শ্রমিক এবং বাসিন্দাদের জন্য বিশেষ উদ্বেগের বিষয়। বিশেষ করে যারা বাইরে কাজ করেন, তাদের জন্য এটি অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। সরকার এই পরিস্থিতিতে বিদেশী শ্রমিকদের জন্য কঠোর কাজের বিধিনিষেধ আরোপ করেছে, যাতে তারা অতিরিক্ত গরমের মধ্যে কাজ করতে বাধ্য না হন। তাদের সুরক্ষার কথা মাথায় রেখেই এই পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে। যারা কোরিয়ায় নতুন এসেছেন বা দীর্ঘদিন ধরে বসবাস করছেন, তাদের সকলেরই এই তাপমাত্রার প্রভাব সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত এবং নিজেদের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখা অপরিহার্য। এই চরম গরম থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। দিনের বেলায়, বিশেষ করে দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত, যতটা সম্ভব বাইরে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি বের হতেই হয়, তবে হালকা রঙের, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন এবং টুপি ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য মাঝে মাঝে ঠান্ডা জলে স্নান করুন। অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো শরীরকে আরও পানিশূন্য করে তুলতে পারে। যদি কখনো অসুস্থ বোধ করেন, যেমন মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব, তাহলে অবিলম্বে ছায়াযুক্ত ঠান্ডা জায়গায় যান এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের সাহায্য নিন। একে অপরের প্রতি খেয়াল রাখুন এবং আপনার চারপাশের মানুষদের, বিশেষ করে বয়স্ক এবং শিশুদের প্রতিও লক্ষ্য রাখুন।